Der Triathlon gehört zu den Ausdauersportarten und wurde im Jahr 1920 in Frankreich ins Leben gerufen. Damals nannte man ihn “Troi Sports”. Die drei Disziplinen, aus dem diese Sportart besteht, sind Schwimmen, Radfahren und letztlich Laufen. Die einzelnen Disziplinen werden nicht unterbrochen, sondern gehen nahtlos ineinander über. Entsprechend erfolgt auch keine einzelne Zeitnahme – vielmehr wird durchgehend die Zeit genommen. Die Herausforderung besteht in der Umstellung der Muskulatur bei den jeweiligen Disziplinen. Auch in Hamburg und Umgebung gibt es zahlreiche Möglichkeiten, bei einem Triathlon mitzumachen. Wie bereits erwähnt, erfolgt nach dem Radfahren der Lauf, wobei die durch das Radfahren bereits strapazierte Beinmuskulatur erneut gefordert wird – von der Belastung her sicherlich ein sehr schwieriger Abschnitt. Durchtrainierte, erfahrene Triathleten achten darauf, dass die einzelnen Disziplinen sehr zeitnah und so übergangslos wie möglich, absolviert werden. Der Trainingsplan dieser Sportart sieht vor, dass im Training die komplette Abfolge, also Radfahren, Laufen, Schwimmen, konstant einbezogen wird, um so die Ausdauer und Kraft zu stärken. Dies ist Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme an einem Triathlon.